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〒390-0871 長野県松本市桐3-2-45 山本ビル3Ｆ |
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※各プログラムをクリックすると紹介ページにジャンプします。 |
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交流分析
（１９６４年米国の心理学者、精神分析医エリック・バーン博士によって提唱）
選択理論（心理学）
（１９６５年米国の精神科医ウィリアム・グラッサー博士によって提唱）
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）
（１９７０年代米国の言語学者ジョン・クリンダーと心理学者リチャード・バンドラーによって提唱）
ＯＭＣ（最適な自分の進路）
人は、年齢に応じた時代と時期と時があります。 １９７０年代、逸見卓甫氏が提唱したライフダイナミズム。（自然の法則）
アドラー心理学
（行動の「原因」ではなく、「目的」を理解しようとする未来志向型の心理学です）
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リソースシリーズの説明 |
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“全ての基本は自分から。まずは自分を知る事から始めよう” |
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テーマ：可能性の発見
ベーシックコースの概要
人間は無限の可能性を持っています。しかし多くの場合それは、自分の内側に秘めてしまっているのかもしれません。ベーシックコースでは、心理学に基づいた体験学習を通じて自らその可能性に気付いていきます。自己への気づきは、大きな可能性への一歩となり自然な形でビジョンを描くことにつながります。きっとそれは、人生に本来の流れが生まれてくることでもあると信じています。
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日 程 |
●コース日程/3日間（午前9：15～午後9：00前後） |
●インタビュー/コース終了翌日（2時間） |
●フォローアップセッション/
コース終了約1週間前後（2時間30分） |
●受講費用/99,750円（税込） |
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【３つのキーワード】
①気づき
②可能性
③ビジョン
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セミナー価値は日常ではどのように・・・
 夢を描くことや目標を持って生きる
家族関係、人間関係の問題解決
人生を生き生きと輝いて生きる
リーダーシップ力やコミュニケーション力の向上
発想の転換、柔軟性の向上
状況対応能力、問題解決能力の向上
感受性の豊かさや表現力の向上 |
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BE QUEST |
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“自分っていったい何者なんだろう？あなたは知っていますか？” |
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テーマ：制限の突破と本質の探求
ＢＥクエストは、ベーシックコースで気づいた自分を制限している観念（思いこみ・決めつけ）をブレイクスルー（突破）し、自分自身の本質的な価値を追求する機会です。
具体的には、
① |
自分自身の本質的価値を探求し、その可能性を使って生きる事へのブレイクスルー |
② |
自分自身の充分さを再発見し、その豊かな自分を表現し、与えて生きる事へのブレイクスルー |
③ |
自分が本当に大切にしていきたい価値に沿って責任をとって生きることへのブレイクスルー |
以上のブレイクスルーを体験することで、資源に満ち溢れた状態を取り戻しその可能性を使って生きることができます。 |
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“冒険に次ぐ冒険、自分を磨く充実感がある” |
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４日間のエキサイティングな体験学習
BEクエストは一言で言うと「冒険」の４日間です。私たちが日常の中で何年かかっても到底知り得ない自分の本質と価値と言うものを４日間という短い期間の中でさまざまな体験を通して探求するエキサイティングな機会です。
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日 程 |
●コース/４日間 9：00～21：00前後 |
●フォローアップ/2時間30分 コース終了後約1週間後 |
●受講費用/231,000円（税込） ※分割可 |
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LEADERS NETWORK |
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“自分がスタンドをとった時、迷いが消えた。そこにいくつもの道が見えた” |
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テーマ：スタンドをとって生きる
リーダーズネットワークは、ＢＥクエストで探求した自分自身の本質からビジョンクエストの実現にスタンドし、日常生活の中で具体的に成果を創り出す約13週間の実践コースです。
WE-Ⅰ |
ビジョンの明確化と目標設定 |
WE-Ⅱ |
ブレークスルーをしスタンドをとる |
WE-Ⅲ |
より高い自己像の確立 |
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※WE＝Week End(週末）の略 |
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“自分らしくありのままに生きる。ビジョンが近づいてくる”
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スタンドをとって生きるための勝ち方を身に付ける
リーダーズネットワークは、日常での実践コースです。約13週間の期間中、ビジョンを実現するための行動力や能力を身につけます。
日 程 |
●コース/約13週間（3ヶ月間）
期間中3回の週末セッションで進めていきます。 |
●受講費用/89,250円（税込） |
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“ベーシックコースがどんなコースか？味見ができる無料の説明会” |
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ゲストイベントとは、 |
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・ベーシックコースはどんな機会か？
・自分にとってどんな価値があり、日常でどのように役に立つか
・興味はあるけど、もう一歩踏み出す勇気がない |
などといった疑問をお持ちの方のために開催している“無料説明会”です。 |
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■ゲストイベントの内容■ |
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RESOURCE（リソース）シリーズの説明 |
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ベーシックコースの説明と目的 |
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実習についての味見 |
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卒業生の体験発表 |
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ゲストイベントは、月2～3回開催されています。開催時間は約2時間となっています。
ゲストイベントの開催日時はここをクリックしてご確認ください。
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MINAMOTO JUKU |
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ネクステージシリーズとは、能力開発を目的としたワークショップ型講座です。
効果的なやり方や技術・知識をロールプレーなどの体験学習により身につけ、日常で実践することを支援するコースです。
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| “『コーチ』の日本語訳は『馬車』の事、人をコーチする事で見えてくるものもある ” |
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 ◆コーチングとは◆
人材開発のための技法のひとつ。「コーチ」（COACH)とは場所を意味し、馬車が人も目的地に運ぶところから、転じて「コーチングを受ける人（クライアント）を目標達成に導く人）を指すようになりました。 |
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コーチングという言葉がまだ耳慣れなかった１０年前に比べ、今は随分と世の中にコーチングが浸透してきました。ただ、コーチングと一口に言っても、実に様々な種類のものがあります。
株式会社アクトでお伝えするコーチング講座は、単なる目標達成のためのものではなく、相手自身がその人のなりたい自分になることや望む人生を生きることをサポートするためのものです。
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山口順子（コーチングオフィスジェイフィールド代表） |
・国際コーチ連盟（ICF）認定プロフェッショナルコーチ |
・CTIインターナショナル
認定サーティフィアイドプロッフェッショナル
コオアクティブコーチ |
・NLPプラクティショナー |
・厚生労働省認定 産業カウンセラー |
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日 程 |
●コース |
６月コース（２日）フォローアップ有 |
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１１月コース（２日）フォローアップ有 |
●時 間 |
１日目 13:00～19:00 |
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２日目 10:00～19:00 |
●受講料 |
各コース 31,500円（税込） |
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再受講 21,000円 |
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※以下の方は優待価格 21,000円 |
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SPOC・SN・INTコア・KKCコア・
LN現行シニア・リーダー |
●定 員 |
１６名 |
●受講対象者 |
どなたでも参加頂けます。
（ベーシックコース未受講でも受けられます。） |
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愛と勇気づけの親子関係講座『ＳＭＩＬＥ』 |
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 将来、あなたはご自分の子供さんとどんな関係を築いていたいですか？
アドラー心理学をベースとした『愛と勇気づけの』親子関係講座では、日常で何気なく交わしている“言葉”や”接し方”を止まってみていきます。そして子供を一人の”人”として受け止め、その子供の本来持つ力を伸ばし、共に成長していく為の具体的な接し方を学ぶ、全８回の通学プログラムです。
私たち親の成長は、子供にとって何よりの贈り物です。大切な子供たちの未来のために、多くの方の参加をお待ちしております。
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◆『ＳＭＩＬＥ』講座の概要◆ |
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●対象：どなたでも参加頂けます。
（ベーシックコース未受講でも受けられます。）
●定員：１２名
●講師：萩原華江（認定SMILEリーダー）／
山口順子（オブザーブ）
●費用：全８回分 特典あり
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●日程：８回開催。夜コースと昼コースに２パターンあります。開催日程については、 ここをクリック
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●内容：
１章 子どもの行動を理解しよう …「子どもが困った行動をすのはどうして？」
２章 聴き上手になろう …「人（子ども）の心を聴く方法・聴講とは？」
３章 子どもを勇気づけよう …「勇気づけってほめることと違うの？」
４章 誰の課題でしょう …「子どもの行動に関与する目安は？」
５章 子どもを傷つけないで意見を伝えよう …「自分の感情のコントロールができるようになるには？」
６章 体験を通じて学ぶ機会を与える …「責任感ある子どもに育てるためにはどうすればいい？」
７章 新しい家族のあり方 …「どうすれば幸福な家族が築ける？」
８章 社会性のある子どもに育てよう …「社会性・自立を育てるコツは？」
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子供の自立を援助し､その子供の本来持つ力を
伸ばし､共に成長していく為の具体的な接し方を
学ぶ機会です。
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“東洋医学の「呼吸」にはこんな大きな意味があった” |
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丹田呼吸教室での取り組み
◆腹の呼吸として効果の高い
『丹田呼吸法』
◆サイコサイバネティックス理論を使った『瞑想』
※“心と身（からだ）の一致”を作ります。
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インナーマッスル（深層筋）を鍛えよう |
筋肉を鍛えるのは、アウターマッスル（表層筋）の強化だけではなく、インナーマッスル（深層筋）の強化も大切なのです。
私たちの動作は、アウターとインナー両方の筋肉連携で支えられているからです。通常の運動で鍛えられるのは、大胸筋や腹筋などのアウターマッスルですが、姿勢を維持し、疲れにくくし、ダイエットにも有効なのは、インナーマッスル（横隔膜や大腰筋など）の強化のようです。
丹田呼吸は、生命の源であるお腹の中心にある“丹田”を鍛え平常心を養うと同時に、その上腹部にある“横隔膜”が律動的に動きインナーマッスルを鍛える効果があります。
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こんな人におすすめ！ |
 肯定的な自己を確立したい
生き生きと輝いていたい
イライラしやすい
本番に強くなりたい
インナーマッスルを鍛えたい
熟睡したい |
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セッション風景
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全機現 丹田呼吸法の目的と要諦
人生において、―活力に満ちた生き方について―
正しい姿勢、正しい呼吸をしっかりと身につけて、一息一息生きた呼吸を積み重ねていくと、素晴らしい心身の健康がもたらされます。また深い静かな呼吸を基本として、丹田（中心）を練り鍛え、息･腹･心の統一調和をはかるとき、自らの使命の深い自覚となってその可能性が無限に広がり、内に眠る潜在能力が呼び覚まされてまいります。 高良 慎一(透 宗)
| 日 程 |
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●参加費 |
4回で8,000円（税込） |
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再受講4回で4,000円 |
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※再受講特典
1年間（12回）でのお申込みなら
10,000円 |
●会 場 |
株式会社アクト |
●指導員 |
高良 慎一(透 宗) |
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TEAM CREATION
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“あなたは人生の航路図を持っていますか？” |
大海原に進む船に、もし航海図がなかったらどこへ行き着くでしょう？人生も同じように考えてみてください。
曖昧な考え方は、曖昧な未来を創ります。意欲だけあっても空回りになります。
リソースシリーズでは、“成果を創り出す在り方”を体得してきました。 |
◆ビジョンクエストではビジョンを実現する「考え方」や「行動習慣の形成」に取り組みます。◆
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| ＜取り組み＞ |
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“時”のダイナミズムの作成 |
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ビジュアルマップの作成 |
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目標設定 |
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専門性を高める |
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先行管理と時間管理を学ぶ |
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マインドマップの学習と作成 |
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効果的な手帳の使い方を学ぶ |
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手帳を使った目標管理を学びたい。 |
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家庭と仕事のバランスをとって生きる |
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| ＜ビジョンクエスト全体像＞ |
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| ●日 程 |
10月コース（下記※参照）、4月コース（終了） |
●対 象 |
LN卒業生 |
●定 員 |
50名 |
●講 師 |
山口 吉孝 |
●参加費
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初回受講料 47,250円（税込）
再受講料（A)26,250円/（B)21,000円（税込）
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(A)デザインとプランニングに参加
(B)２日目のプランニングから参加 |
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| 随時お知らせにてご案内します。 |
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ゲストイベント
